Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 66,29g | Prot: 82,19g | Carbh: 267,12g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Queso Cremon Light, NS Galletas Mix de Semillas, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Chuleta de Cerdo Frita, Naranjas. Cena: NS Galletas Mix de Semillas, Oblita Obleas Rellenas Sabor Limón, Misky Turron de Mani, NS Galletas Mix de Semillas, Fanacoa Mostaza, Pepsi Pepsi Max, Ron, Tomates, Hamburguesa de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Capuchino, Tarta de Coco y Dulce de Leche. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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