Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 78,67g | Carbh: 285,22g.
Desayuno: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Capuchino, Misky Turron de Mani, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Lechuga, Huevo Cocido, SanCor Queso Danbo, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. Cena: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Leche Descremada, Misky Turron de Mani, Agua, Savora Savora, Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Repollo Morado, Lechuga, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Granja del Sol Milanesa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Sandía, NS Galletas Tradicionales Light, Banana, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Capuchino. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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