Diario de Ranger 1966, 13 mar. 20

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Guten morgen meine lieben 🥰 Endspurt das Wochenende naht 💪 ich wünsche euch einen entspannten Tag 🍀🍀🍀

100,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2020:

947 kcal

Grasa: 23,61g | Prot: 59,04g | Carbh: 114,61g. Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Cucina Parmesan, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Bandnudeln, Zwiebeln, REWE Blattspinat. más...

3300 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

39 Seguidores Apoyo

Comentarios

Moin lieber Ranger wünsche ich dir auch 😊

13 mar. 20 por el miembro: Pinguin1512

Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🙋🏻‍♀️😊

13 mar. 20 por el miembro: anmogu64

Guten Morgen auch so ☕

13 mar. 20 por el miembro: Franzi 55


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