Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 193,45g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: Clight Jugo, Mate Amargo. Almuerzo: Clight Jugo, Pan Amasado, Zapallo Hervido, Granja del Sol Brócoli, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Granja del Sol Ensalada Primavera, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Huevo Frito sin Grasa, Pan Amasado, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café, Pan Amasado. más...
|
|
167 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sergioavosta296
|