|
13 hrs
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 44,68g | Prot: 110,53g | Carbh: 249,70g.
Desayuno: La Colina Duraznos en Mitades, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní Dulce de Leche. Almuerzo: Playadito Yerba Mate, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Galletas de Avena, Zumo de Limón, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Le-Fit Mantequilla de Maní , La Virginia Cappuccino Tradicional, Repollo Verde, Tomates, Rabanito, Inca Choclo, Lechuga, Carrefour Milanesa de Peceto, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
|
|
1389 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|