Diario de AleRo22, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
824 kcal Grasa: 43,96g | Prot: 67,08g | Carbh: 37,95g.   Almuerzo: SanCor Yogur Yogs Light, Paladini Salame Tipo Milán, La Paulina Queso Dambo, Queso Fresco, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Paladini Salame Tipo Milán, Krach-Itos Maní Pelado Salado, Queso Feta, SanCor Yogur Yogs Light. más...
1730 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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