Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 111,19g | Prot: 49,21g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, Киви, Пружаны Сыр Российский, Батон, Травяной Чай. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Марти Грудинка Домашняя Соленая, Мегамарт Булочка с Отрубями. Cena: Томатный Соус, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе, 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Чай, Вода. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|