Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 93,99g | Prot: 131,53g | Carbh: 238,68g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Riera Tostadas Dulces, Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Milanesa de Carne al Horno, Tri Shot Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Reina. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas Fritas, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Salvado de Trigo (Crudo), SanCor Yogur Yogs Light, Galletas de Avena, La Serenísima Leche Descremada, Riera Tostadas Light, Riera Tostadas de Mesa, Rosamonte Mate Cocido. más...
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863 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Fitbit - 20 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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