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ayunas 500g
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 85,87g | Carbh: 186,16g.
Desayuno: Nina Galletitas, Lactal Pan Lactal Salvado, Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana, Playadito Yerba Mate. Almuerzo: Exquisita Gelatina Frambuesa, Sandwich Mixto. Cena: Frambuesas, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, ENA Whey Protein (30g). Pasa Bocas / Otros: Nina Galletitas, Gentech Iron Bar. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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