Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 100,84g | Carbh: 132,24g.
Desayuno: Spanish Maca Powder, Banana, Milk (Nonfat), Pan Casero Integral, Cooked Egg White, La Serenísima Queso Cremon Light. Almuerzo: Presto Pronta Polenta, Egg, Carrots, Corn, Spinach , Parmesan Cheese (Grated) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cooked Egg White, La Serenísima Queso Cremon Light, Pan Casero Integral, Felfort Bocadito Marroc. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
nike super twist core series - 20 minutos, nike glutes to the max - 26 minutos, nike lean fit benchmark - 7 minutos, nike from head to toes - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cirquedusole
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