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Seguimos en la buena marcha!
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2294 kcal
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Grasa: 79,39g | Prot: 120,23g | Carbh: 277,05g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Jugo de Pomelo Rosa, Queso Crema para Untar, Café con Leche Semi Descremada, Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Cena: Fargo Pan Lacteado, Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, Rosamonte Mate Cocido, Manzanas. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicitaciones! El esfuerzo tiene sus frutos :)
18 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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