Diario de AleRo22, 27 jun. 20

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💪

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2020:

591 kcal

Grasa: 26,54g | Prot: 51,42g | Carbh: 33,66g. Almuerzo: Costillas, Vacío, Carrefour Pan Mignon. Cena: Costillas, Chorizo de Cerdo, Carrefour Pan Mignon. Pasa Bocas / Otros: Tortilla, Fachitas Mini Coronitas Sabor Chocolate. más...

2023 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Que genia!!! ♥️

27 jun. 20 por el miembro: vegancami

Gracias vegancami 🤗😘

27 jun. 20 por el miembro: AleRo22


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