Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 100,85g | Carbh: 167,37g.
Desayuno: Pan Casero Integral V2 Seedless, Spanish Maca Powder, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milk (Nonfat), Banana, Orange, Cooked Egg White. Almuerzo: Vinegar, Soy Sauce, Mixed Seeds, Atún Rojo, Croquetas Espinaca By Solcin. Cena: Boiled Egg, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Croquetas Espinaca By Solcin. Pasa Bocas / Otros: Mixed Seeds, 3 Arroyos Granola Crujiente, Cooked Egg White, Pan Casero Integral V2 Seedless, La Serenísima Queso Port Salut Light, Rum, Felfort Bocadito Marroc. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Escalada - 34 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, nike burpees, bounds and bridges - 30 minutos, nike lean fit benchmark - 6 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cirquedusole
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