Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 32,81g | Prot: 88,69g | Carbh: 150,33g.
Desayuno: Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milk (Nonfat), Banana, Orange, Mixed Seeds, Cooked Egg White. Almuerzo: Punta del Agua Queso Gouda , Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Croquetas Espinaca By Solcin. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Punta del Agua Queso Gouda , Milk (Nonfat), Banana, Croquetas Espinaca By Solcin. Pasa Bocas / Otros: Felfort Bocadito Marroc. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, nike the perfect 10 - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sexo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 22 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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