Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2013
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1992 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 79,63g | Carbh: 284,54g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido, Banano, Mandarinas, Peras. Almuerzo: La Salteña Ñoquis de Papa. Cena: Hellmann's Salsa Golf, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Veneziana Pan de Hamburguesa, Tomates, Berro, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carne Molida de Res Magra. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca Untable Light, Veneziana Pan Trisalvado Light, Granix Galletitas sin Sal, Café con Leche Semi Descremada, Manzanas. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Bien Alvaro!!!le venis dando duro 13,7 y no cumplistes los 2 meses.Felicitaciones amigo un saludo para ti y tu famili!!!
01 jul. 13 por el miembro: budhana
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Gracias budhana!; la verdad q vengo muy motivado y espero dar mejor batalla cdo regularice mejor el ejercicio semanal. Un abrazo y gracias por el apoyo
03 jul. 13 por el miembro: AlvaritoGG
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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