Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 100,45g | Carbh: 135,51g.
Desayuno: Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milk (Nonfat), Banana, Orange, Mixed Seeds, Boiled Egg. Almuerzo: Arcor Choclo Amarillo Entero, La Serenísima Crema de Leche, Molinos Ala Arroz Integral, Lemon, Sole (Fish), Sturla Harina de Garbanzo . Cena: Cashew Nuts , Spanish Homemade Hamburger, Olive Oil, Presto Pronta Polenta, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: San Ignacio Dulce de Leche, Milk (Nonfat), Bocadito Marroc. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, nike controlled blast - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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