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in 2°
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 80,43g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: Extracto de Vainilla, Canela, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Semillas de Lino, Chia, Banana, Frutillas. Almuerzo: Punta del Agua Queso Gouda , Huevo, Best Atún Desmenuzado al Natural, Cebolla Frita. Cena: Tratenfu Leche de Almendras, Sal, Zumo de Limón, Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Punta del Agua Queso Gouda , Dátil. Pasa Bocas / Otros: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Coco Seco, Activia 0% Ciruela , Almendras, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mate Amargo, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Karinat Frambuesas Congeladas, Karinat Arándanos . más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Limpieza - 52 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Compras - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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