Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 76,17g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla. Almuerzo: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café, Naranjas, Manzana, Zanahoria Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjena Cocida, Cebollas. Cena: Alicante Coco Rallado, Dia Queso de Crema Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Bizcochuelo de Limón, Hileret Azucar Light, Té (Infusión), Tomates, Tortillas de Papa, Natura Mostaza, Zumo de Limón, Sal, Vino Blanco de Mesa, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Pasa Bocas / Otros: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Cross Training - 8 minutos, Conduciendo - 2 horas y 31 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Subir Escaleras - 4 minutos, Abdominales - 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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