Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2013
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1694 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 119,84g | Carbh: 186,48g.
Desayuno: Mandarinas, Granix Galletitas sin Sal, Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Veneziana Pan Trisalvado Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Semi Descremada, Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga, Favorita Fideos Tirabuzon, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Pan Blanco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Mandarinas. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
comentarios de la última semana: "loco q te pasó?; te ves muy bien; has bajado mucho de peso!; la cara te ha cambiado!"
Yo no me notaba tanto, excepto por la ropa q empieza a verse mas grande, y la archivada por estar chica, ahora te queda.
Espero mantenerme en el camino.
18 jul. 13 por el miembro: AlvaritoGG
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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