Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 97,12g | Carbh: 123,24g.
Desayuno: Mate Amargo, Canela, Coco, Frutillas, Manzana Verde, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Finlandia Finlandia Chef Hebras 4 Quesos Light, Virgen Levadura de Cerveza, Zumo de Limón, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Palta, Lechuga, Camarones al Vapor o Hervidos, Salmón Rosado. Cena: Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Pasa Bocas / Otros: Hileret Stevia, La Virginia Latte, Mate Amargo, Lactal Pan Salvado, Banana, Byour Food Crema de Maní, Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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