Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 57,45g | Carbh: 276,31g.
Desayuno: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Banana, Rosamonte Mate Cocido, Dia Queso de Crema Light, NS Galletas Tradicionales con Lino y Chía, Dia Mermelada de Frutilla Light, Hileret Azucar Light. Almuerzo: Agua, Manzana, Banana, Hamburguesa de Lentejas, Arroz Integral, Lechuga, Tomates, Huevo Cocido. Cena: Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido, Tutucas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Natura Mostaza, NS Galletas Mix de Semillas, Sal, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Pasa Bocas / Otros: Agua, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, NS Galletas Mix de Semillas. más...
|
|
3015 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Pesas - 10 minutos, Cross Training - 9 minutos, Abdominales - 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 38 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas, Subir Escaleras - 6 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de massimdq
|