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Seguimos en el buen camino
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3250 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 201,15g | Carbh: 439,89g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Banano, Jugo de Naranja, Granix Galletitas sin Sal, La Serenísima Manteca Untable Light, Veneziana Pan Trisalvado Light, Café con Leche Semi Descremada, Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Ciruelas Deshidratadas, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Tomates, Pechuga de Pollo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Bimbo Rapiditas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Té (Infusión), Grandiet Maiz Inflado (Tutuca), Manzanas, Té (Infusión). más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicitaciones! Un genio :)
25 jul. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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