Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 67,23g | Carbh: 197,28g.
Desayuno: NS Galletas Tradicionales con Lino y Chía, Dia Queso de Crema Light, Rosamonte Mate Cocido, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Hileret Stevia, Dia Mermelada de Frutilla Light . Almuerzo: Naranjas, Peras, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Agua, Cerveza, Arcor Puré de Tomate, Tomates, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Agua, Naranjas, Peras, Firenze Grisines de Salvado, Zumo de Limón, Repollo Morado, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Agua, Mate Amargo, Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Frutilla Light , Hileret Azucar Light, Carrefour Leche Descremada , Café, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Alfajor de Maicena. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Abdominales - 8 minutos, Cross Training - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Pesas - 10 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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