Diario de Eleonora Olano, 16 jul. 20

2 semanas de plan, nutricionista
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
962 kcal Grasa: 28,78g | Prot: 28,79g | Carbh: 163,50g.   Desayuno:  Peras,  Café Cortado,  Café Cortado,  Manzana. Almuerzo:  Manzana, Garcia Ricotta,  Espinacas Cocidas (Frescas). Cena:  Manzana,  Espinacas Cocidas (Frescas),  Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Garcia Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Ilolay Queso Untable Light,  Café Cortado,  Manzana. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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