Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 75,32g | Carbh: 205,03g.
Desayuno: Frutigran Salvado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido, Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Queso de Crema Light, Hileret Azucar Light, Carrefour Leche Descremada , Té (Infusión), NS Galletas, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal. Almuerzo: Agua, Azúcar, Café, Naranjas, Banana, Acelga Cocida, Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallito Verde, Zapallitos Revueltos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Dia Chocolate con Dulce de Leche, Hileret Stevia, Rosamonte Mate Cocido, Frutos Secos, Carrefour Leche Descremada , Sal, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Berenjena, Tarta de Acelga, Hamburguesa de Lentejas, Zumo de Limón, Repollo Morado, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Banana, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido, Frutigran Salvado, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 9 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Abdominales - 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 11 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Pesas - 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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