Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 115,97g | Carbh: 126,87g.
Desayuno: Mate Amargo, Frutillas, Manzana Verde, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Canela, Tratenfu Leche de Almendras, Frutillas, Banana, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Punta del Agua Queso Gouda , Pepino (Pelado), Cebollin, Lechuga, Zumo de Limón, Palta, Salmón Rosado. Cena: Activia Probioticos 2X Shot Concentrado Matcha , Tratenfu Leche de Almendras, Sal, Zumo de Limón, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Zanahoria, Pan Rallado, Huevo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Tratenfu Leche de Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Hileret Stevia, Manzana Verde, Banana, Frutillas. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 41 minutos, Limpieza - 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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