Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 26,59g | Prot: 72,91g | Carbh: 65,67g.
Desayuno: Mate Amargo, La Virginia Té Verde, Banana, Alicante Coco Rallado, Tratenfu Leche de Almendras, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: CasanCrem CasanCrem Light, Finlandia Finlandia Chef Hebras 4 Quesos Light, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Mate Amargo, Tratenfu Leche de Almendras, Agua, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Frambuesas Congeladas, Moras (sin Azúcar, Congelados). más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, HIIT - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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