Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 23,99g | Prot: 63,72g | Carbh: 188,33g.
Desayuno: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla . Almuerzo: Agua, Manzana, Natura Mayonesa, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, COTO Filet de Merluza sin Espina Rebozado. Cena: Hileret Stevia, Té (Infusión), Dia Mermelada de Durazno Light, Okebon Panal, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Pepsi Pepsi Max, Zumo de Limón, Ron, Firenze Grisines de Salvado, Natura Mostaza, Sal, Tomates, Lechuga, Papa Cocida, Orali Soja Texturizada . Pasa Bocas / Otros: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Banana. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Correr - 11/kph - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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