Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 63,63g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Banana, Ilolay Leche Descremada, Peras, Avena, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas, Dos Hermanos Arroz Integral. Cena: 3 Arroyos Mix Tropical, Dulcor Mermelada de Durazno Light, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Lactal Pan Salvado, Ilolay Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: La Providencia Galletitas, La Providencia Galletitas, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Pescado Plancha. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Hockey - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofialaaaa
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