Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 66,61g | Carbh: 264,12g.
Desayuno: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Agua, Mate Amargo, Hileret Azucar Light, Armonia Leche Descremada, Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Queso de Crema Light, NS Galletas Tradicionales con Maiz, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal. Almuerzo: Té Verde, Hileret Stevia, Café, Vimar Alfajor , Sal, Zumo de Limón, Agua, Tomates, Lechuga, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Cena: Café, Dia Chocolate con Dulce de Leche, Vino Cabernet Sauvignon, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Verdes y Tiernas, Arroz Integral, Banana. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Dia Mermelada de Frutilla Light , Dia Queso de Crema Light, Arcor Macucas Black, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, NS Galletas Tradicionales con Maiz, Acuenta Galletitas Dulces, Hileret Azucar Light, Armonia Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 12 horas, Abdominales - 9 minutos, Cross Training - 8 minutos, Descansando - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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