Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 31,01g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Banana, Naranjas, Peras, Manzana, Mandarinas, Mate Amargo, Azúcar. Almuerzo: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Blanco, Huevo, Cebollas Dulces, Cebollas, Morrón, Morrón, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Cebollas Dulces, Huevo. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Huevo, Garbanzos Cocidos, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Aceite de Oliva, Cebollas, Cebollas Dulces, Zanahoria, Morrón, Pan Rallado, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola, Mate Amargo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 43 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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