Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 78,45g | Carbh: 233,33g.
Desayuno: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Frutilla Light , Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal, Mix Semillas, Pan Integral, Hileret Stevia, Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Yogur Descremado Firme, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almuerzo: Arcor Puré de Tomate, Salsa de Tomate, Naranjas, Agua, Huevo Duro, Zanahoria, Orali Ravioles de Espinaca. Cena: Firenze Grisines de Salvado, Natura Mostaza, Dia Chocolate Familiar, Panqueques sin Relleno, Café, Pepsi Pepsi Max, Ron, Zumo de Limón, Tomates, Repollo Morado, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Frutigran Salvado, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, La Serenísima Leche Descremada. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas y 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Durmiendo - 10 horas y 21 minutos, Descansando - 54 minutos, Pesas - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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