Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 69,11g | Carbh: 195,49g.
Desayuno: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Frutilla Light , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal, Hileret Stevia, Café, Carrefour Leche Descremada , Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almuerzo: Té Verde, Naranjas, Agua, Zumo de Limón, Limón, Limón, Sal, Papa Cocida, Rúcula, Bondiola de Cerdo. Cena: Agua, Abedul Aceite de Maiz, Repollo Morado, Lechuga, Banana, Naranjas, Queso Azul o Roquefort, Atún en Agua (Enlatado), Lario Jamón Crudo, Pan de Miga. Pasa Bocas / Otros: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Frutilla Light , Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal, Pie de Limón, Carrefour Leche Descremada , Café. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 57 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 9 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Abdominales - 9 minutos, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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