Diario de marcanito, 28 oct. 20

bueno dejando el miedo a pesaerme de lado.

13 días con cambio de hábitos y baje 2 kilo !! ☺️💪 DESPACIO PERO EFECTIVO... a seguir!!!!

pregunta: qué horario me recomiendan para hacer actividad física?

97 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

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539 kcal

Grasa: 8,86g | Prot: 14,18g | Carbh: 114,39g.   Desayuno: Sal, Vinagre, Repollo Morado, Lechuga, Zanahoria. Almuerzo: Vinagre, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Tomates. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Banano, Clight Caramelos Duros, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada de Ciruela, RC Galletitas Crackers. más...