Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 41,87g | Carbh: 182,51g.
Desayuno: Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Arándanos, Azúcar, Manzana. Almuerzo: Pan Rallado, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Huevo, Arvejas, Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros, Zanahoria, Zucchini, Morrón, Cebollas. Cena: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Zucchini, Morrón, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arvejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Maní Japonés, Papas Fritas, Aceitunas Verdes Rellenas, Arándanos, Terrabusi Variedad, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Arándanos, Azúcar, Manzana. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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