Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 81,84g | Carbh: 135,32g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Mueslix Cereal. Cena: Merlot Wine , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Monoprix Gratin Dauphinois, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Freshire Farms Baby Cut Carrots. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Facile Rowing Session (5,000m) - 21 minutos, Intense Rowing Session (5,000m) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 41,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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