Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 86,93g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Grapefruit and Orange Juice, Mueslix Cereal, 2% Fat Milk, Latte Coffee. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Monoprix Gratin Dauphinois, Marks & Spencer Sirloin Steak. Pasa Bocas / Otros: Milk, Chocolate Chip Cookie, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Baby Carrots , Radishes . más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rowing Man
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