Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 80,20g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Latte Coffee, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Smoked or Cured Bacon, Scrambled Egg . Cena: Butter or Sugar Cookie , Milk, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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