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heureux d'avoir franchi la barrière de 68 kg cet après-midi.
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 79,80g | Prot: 85,91g | Carbh: 106,20g.
Desayuno: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Scrambled Egg. Cena: Milk, Butter or Sugar Cookie, Beer, Yellow Sweet Corn , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Country-Style Ribs, Cooked, Braised) . más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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