Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 101,90g | Carbh: 91,49g.
Desayuno: Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit and Orange Juice, Latte Coffee. Cena: Granola Cereal , Milk, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Drumstick, Bread Stuffing, Chicken Casserole. Pasa Bocas / Otros: Turkey Breast Meat , Baby Carrots, Radishes. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutos, Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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