Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 59,57g | Carbh: 166,19g.
Desayuno: Toasted Bagel, Bacon, Grapefruit Juice. Almuerzo: Latte Coffee. Cena: Toasted Bread, Parmesan Cheese (Grated) , Camembert Cheese, House Salad, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pasta with Pesto Sauce. Pasa Bocas / Otros: Milk, Cookie, Mashed Potato. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutos, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 49 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Allez faut pas se décourager! Faut relativiser, vaut mieux avoir une donnée de poids stable plutôt que d’augmenter haha.. Allez courage! 💪🏼 PS : l’aviron est un de mes sports préféré!!
07 dic. 20 por el miembro: kayaapop
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Peso Histórico de Rowing Man
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