Diario de Ranger 1966, 10 dic. 20

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Guten morgen 😃 ich hoffe ihr habt besser geschlafen als ich 😬 bin wieder mal im Fernsehesessel eingeschlafen um 00:30 ins Bett und konnte nicht einschlafen um 2:30 hab ich nochmal auf die Uhr geschaut das war doof
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀

110,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 22,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

1108 kcal

Grasa: 17,77g | Prot: 74,47g | Carbh: 85,68g. Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrötchen , Brunch Paprika Peperoni, Aldi Rote Paprika. Cena: Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Premium Pils. más...

3819 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋‍♀️

09 dic. 20 por el miembro: Franzi 55

Guten Morgen zusammen

10 dic. 20 por el miembro: Rudihamster

Guten Morgen, so ist es je mehr man älter wird 🙃weniger Schlaf. ☕Habe schon mein eintöpfe fertig wenn man nicht schlafen kann 😋🤤mittag essen ist wertig 🤤😋🤭❤️🙋🏻‍♀️

10 dic. 20 por el miembro: gel196508

Klingt für meine Verhältnisse nach einer ganz normalen, erholsamen Nacht. Das Sofa in meinem Hotelzimmer ist so bequem - ich war schon länger nicht mehr im Bett.

10 dic. 20 por el miembro: seppi422

Oh ja, solche Nächte kenne ich nur zu gut.. Wünsche dir dafür einen stressfreien Tag 🌹🌹

10 dic. 20 por el miembro: line2604

So eine schei....nacht hatte ich gestern 😣 Wünsche dir trotzdem einen schönen(kopfschmerzfreien) Tag! Halte durch 💪🏻

10 dic. 20 por el miembro: AnnaSeifert82

Wenn ich in der Nacht nicht schlafen kann, dann bügele ich meine chronische Wäsche oder mach irgendwas anderes Sinnvolles das erledigt werden muss.

10 dic. 20 por el miembro: missbutterfly1968

War vielleicht Vollmond? Ich hab auch so schlecht geschlafen..

10 dic. 20 por el miembro: Ismelda

Huhu nein Vollmond ist noch nicht 😉

10 dic. 20 por el miembro: 12Pummelelfe

Naja ist ja das ich morgens um 4:40 Uhr aufstehen muss und mit dem Auto 40 Km zur Arbeit fahre und ca 17:00 Uhr bin ich zuhause dann geht es da weiter Essen vorbereiten bis mein Schatz von der Arbeit kommt und das Frühstück für uns noch mache 😬 ist halt so wie sagt man so schön ausruhen kann man wenn man in der Kiste liegt 😉 Ein kleiner Scherz 😘😘😘

10 dic. 20 por el miembro: Ranger 1966


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