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Comienza el trabajo difícil... termina la luna de miel con este régimen, los siguientes kilos son resistencia y perseverancia pura...
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 90,47g | Prot: 89,21g | Carbh: 33,48g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Lala Mantequilla, Litehouse Blue Cheese, KIR Jamón De Pavo Virginia, Jitomate, Champiñones, Queso Cheddar, Aguacate, Huevo Frito. Cena: del Molino Aderezo Honey Mustard, Lala Mantequilla, Jitomate, Aceite de Oliva, Monteblanco Champiñones Rebanados, Chop Suey de Pollo, Chop Suey de Carne, Tuny Hamburguesa de Atún. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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