Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 102,40g | Prot: 64,84g | Carbh: 25,80g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Aguacate, Monteblanco Champiñones Rebanados, Lala Mantequilla, Queso Provolone, Huevo Frito. Cena: Aceitunas Verdes, Neptuno Camarón Cocido, Almejas, Tuny Salmón en Aceite , Jitomate, Cebollas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Aguacate. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tortilla Chip
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