Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 12,98g | Prot: 24,17g | Carbh: 108,56g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Descremada, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Almuerzo: Gallo Arroz Integral, Verduras Salteadas. Cena: Melón , Huevo, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Melón Tuna, La Serenísima Leche Descremada, Café. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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