Diario de Ori......, 17 dic. 20

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estoy muy frustrada por qué no logro bajar ! potencie mi actividad física pero no hay cambios.
se q no es cuestión de números, pero si me veo más rellena y empecé a hacer actividad física para tonificar. pero no hay formas no hay cambios .

51,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:

1525 kcal

Grasa: 25,54g | Prot: 86,62g | Carbh: 228,02g. Desayuno: Carrefour Pan Mignon. Almuerzo: Clight Jugo sin Azucares, Tarta de Atun, Pata Muslo. Cena: Carrefour Pan Mignon. Pasa Bocas / Otros: Arroz con Leche. más...

peso estable

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Comentarios

Quizás tengas que ajustar un poco las calorías que estás consumiendo, o a lo mejor ajustar los macros.

17 dic. 20 por el miembro: VirVargas

Hace mucho que estás en déficit?

17 dic. 20 por el miembro: Dimounes


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