Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 51,57g | Carbh: 229,42g.
Desayuno: Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Маслины без Косточки, Семья Закуска Спаржа по-Корейски, Елисей Багет Мини, Вода. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Preston Каша Овсяная с Вишней. Cena: Спартак Шоколад Горький 56%, Фундук Фундук, Чай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Махеевъ Хрен Столовый, Табрис Хлеб Бородино. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Орехи Кешью, Зеленый Чай. más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|