Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 87,56g | Carbh: 135,67g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Girasol, Pan Integral, BC Mayonesa, Huevo Duro, Rúcula (Cohete), Lechuga de Hoja Roja, Vacalin Queso Port Salut Light, Milanesa de Soja. Cena: BC Mayonesa, Huevo Duro, Aceitunas Verdes, Atún en Agua (Enlatado), Fargo Pan Doble Integral. Pasa Bocas / Otros: Postre Rogel, Galletas de Avena (con Pasas), Capuchino, Nestlé Chocolate Nestlé Classic Meio Amargo. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Dando clase - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chica_lights
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