Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 69,53g | Carbh: 130,66g.
Desayuno: Aguila Chocolate Blanco, Kiwi, Ciruela, Ilolay Dulce de Leche, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural, Avellanas, Nuez, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. Cena: Huevo Cocido, Tomates, Criollitas Galletitas de Agua, Zumo de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, ENA Whey Protein Isoprot, Tratenfu Leche de Almendras, Aguila Chocolate Blanco. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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