Diario de Vegetariana03, 07 ene. 21

Yo me enteré después de meses yendo al gym sin ver resultados solo me mantenía ahora que estoy controlada con levotiroxina bajo de peso como una persona normal 

Gracias Mai, tu comentario me da ánimos 🙌 yo en 3 meses bajé entre 8 y 7 kilos y desde Octubre hago 6 días a la semana gimnasia, alterno entre Hiit, tonificación con pesas y cardio. Aunque vengo viendo resultados creo que cuesta mucho. Pero ahí la vamos llevando 💪 

Buenísimo debes necesitar muy poca dosis  

yo también tengo hipotiroidismo y mi mejor consejo es que no le eches la culpa de todo. Si estás medicada correctamente y te chequeas tu cuerpo debería responder como si no tuvieras nada 🙌🏻 Al principio puede costar un poco el cambio hormonal (a mi personalmente me pasó) pero todo se arregla! Espero que siga todo bien 

al principio más que nada es chocante saber que siempre vas a ser hipotiroidea pero es una pastilla súper chiquita a la mañana y listo, no podés desayunar cosas con semillas y después de tomar la pastilla tenés qe esperar para desayunar pero eso seguro te lo van a informar 

Mis hermanas padecen lo mismo y ellas están medicadas hace años, así q algo sabía de la medicación y que debe ser lejos del desayuno. Hago AI 16/8 así que creo q no me va a afectar tanto 😊 que voy a ver si puedo seguir haciéndolo, son preguntas que tengo para el doc 🤔 si alguna sabe me informa? Y de la pastillita, sí,me parece una pavada, creo que me acostumbraría rápido una por día y a otra cosa mariposa 😁🙌 Y no le hecho la culpa de todo al hipotiroidismo, no estoy excedida de peso (el kilito que gane creo que es retención) y es más, creo que baje normal sin medicación y los kilitos que tuve demás fue porque en su momento comí de más, no los había ganado mágicamente jaja lo único que había notado era una alteración en el periodo y por eso chequie la tiroides y bueno, ahí salto el problemilla. Gracias chicas x sus consejos, los tendré en cuenta 😊✨ 

yo tengo tiroiditis de Hashimoto y es una enfermedad autoinmune. con la medicación Levotiroxina, vas a estar bien. solo tómala en ayunas y no podés comer ni semillas ni soja, x 3 horas. La Hashimoto tiene que ver con el metabolismo, asique si te ejercitas y te alimentas sano. vas a estar mejor. 

Qué es 16/8? 

@Grachus voy a estar atenta en la alimentación, dejaré las semillitas para la tarde o cena, soja no consumo casi. He leído que el repollo crudo es malo tb saben algo? Yo consumía muchísimo repollo y ahora lo dejé y lo extraño, jaja @HdelaIglesia Ayuno Intermitente 16/8 hago, por 16 hs no comes y 8 horas son la ventana de alimentación. En mi caso ceno 8 pm y abro ventana el otro día al mediodía. Lee en Google sobre Ayuno Intermitente es genial, te ordena un montón y tiene un montón de beneficios. 

Yo tengo hipotiroidismo desde agosto,estaba en 5(mucho más arriba de lo permitido)y con la levotiroxina baje a 1 en un mes!tenés que esperar media hora luego de tomarla para poder consumir infusiones,después una hora para desayunar y se recomienda no desayunar cosas altas en fibra! 

y se puede tomar a la noche o a la mañanas 

a mí no me dijeron nada sobre el repollo mi nutricionista me dió una dieta para hipotiroidismo y el repollo está entre las verduras que puedo comer libre 

supuestamente no se recomienda consumir cruciferas regularmente, aunque desconozco el porque. De todas maneras podés consultarlo con la nutri 

Milina, entonces cuando la tome hasta alejada del mate tiene q ser. A mí me dió la tirotrofina 7,15 y entre la anticuerpos antiperoxidasa tiroidea que lo máximo es 60 yo tengo 1,300 una locura 😵 y la Anti tiroglobulina q tb es 60 lo máximo a mí me dió 233 o sea que voy y a la medicación de cabeza jaja 🤪 Maii ayy q linda noticia! Ojalá!! Extraño el repollooo Había leído en internet que el repollo el coliflor y el brócoli no se pueden consumir crudos cuando tenés Hipotiroidismo. Pero si te lo permitió la nutri se debe poder 🙏